Kevät ja juoksukelit lähestyy!

Valkeakosken Voimistelijat ja Haka Yleisurheilu järjestävät yhteistyössä viiden kerran juoksukurssin torstaisin 20.4.-17.5. (viimeinen kerta keskiviikkona) klo 18:45-19:45 Apian kentällä.

Kurssilla opettelemme juoksun tekniikkaa ja totutamme kehoa kävelystä hölkkään siirtymiseen. Käymme läpi juoksutekniikkaa erilaisin harjoittein, lihaskuntoharjoitteita unohtamatta, tavoitteena 5-10km:n juoksumatka.

Juoksukurssi sopii aloittelijoille, juoksuharrastusta uudelleen aloittaville ja kokeneemmillekin. Jokainen tekee harjoitukset omalla tasollaan.

Kurssin hintaan sisältyy alku- ja lopputestit, 5 yhteistreeniä sekä jokaiselle osallistujalle juoksuohjelma.

Kurssilaiset pääsevät myös osallistumaan Valkeakoski juoksee-juoksutapahtumaan lauantaina 20.5.

➡Juoksukurssin hinta: 60€.

➡Ilmoittaudu mukaan: vavo.myclub.fi