Valmennusryhmä
Valkeakosken Hakan yleisurheilu talvikausi 2024
Ilmoittautuminen ryhmään
Ilmoittautuminen ryhmään tapahtuu SuomiSportin kautta: Haka Yu - Valmennusryhmä 2024
https://www.suomisport.fi/events/5a546fed-d993-450a-96e8-16fe3d6df4a3
Ilmoittautumisen yhteydessä urheilijan tulee itse ostaa yleisurheilulisenssi SuomiSport lisenssikaupasta.
Ryhmään ilmoittauduttaessa urheilija lisätään Haka ry:n jäseneksi Yhdistysavaimessa ylläpidettyyn jäsenrekisteriin.
Toimintaan voit ilmoittautua mukaan harjoituksissa tai vastuuvalmentajalle. Yhteystiedot alempana
Valmennusryhmän kuvaus
Ryhmässä harjoitetellaan monipuolisesti yleisurheilua ja muutakin liikuntaa, sekä mitataan opittuja taitoja seura-, pm- ja sm-kisoissa. Ryhmään ovat tervetulleita kaiken tasoiset harrastajat 2008 syntyneet sekä vanhemmat
Harjoitukset
Ryhmään kuuluville tehdään yksilöllinen harjoitusohjelma.
Esimerkki harjoitusohjelmasta talvikaudelle 2023 - 2024
- Maanantai - Pikajuoksu
- Tiistai - Voimaharjoittelu
- Keskiviikko - Heitto
- Torstai - Voimaharjoitus
- Lauantai / sunnuntai - tekniikka (Pirkkahalli)
Kausimaksu talvikaudelle 24.10.2023 - 30.04.2024) 280 € sisältäen jäsenmaksun, harjoitukset sekä kilpailumaksut pm sekä SM kilpailuihin.
Kausimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä , sekä vakuutus. Myös henkilökohtainen vakuutus käy. Linkki tulee Lokakuun alussa.
Lisenssit
Urheilijalla tulee olla voimassa oleva yleisurehilulisenssi. Lisenssin hankintaohjeet löytyvät SUL:n sivuilta - Yleisurheilulisenssit – Yleisurheilu.fi
Valmentaja
Vastuuvalmentaja on Valmennuspäällikkö Sami Koskinen, puh 040 845 5245
Valmentaja Petri Närvä, puh 040 197 0460