Valkeakosken Hakan nyrkkeilyjaosto

Nyrkkeilyjaosto järjestää kuntonyrkkeilyä ja nyrkkeilyvalmennusta Apian liikuntahallin voimailusalilla.



AJANKOHTAISTA


KUNTONYRKKEILY ALKEISKURSSI MIEHILLE JA NAISILLE 30.8 SEKÄ 1.9 

Alkeiskurssi on hyvä aloitus 6.9 alkavaan Kuntonyrkkeily kauteen

Haka Boxing järjestää alkeiskurssin naisille ja miehille Liikuntahallin voimailu/nyrkkeily salissa 30.8 klo 19:00 - 20:30 sekä 1.9 17:30 - 19:30. 

Kurssin ohjaajana toimii Riikka Niemi

Kurssin hinta 30€ ilmoittautumiset sähköpostilla riikka.e.niemi@gmail.com tai karihele@gmail.com. 

KUNTONYRKKEILYT JATKUVAT TAAS NIIN NAISTEN KUIN MIESTEN OSALTA SYKSYLLÄ 2022

TIISTAINA 6.9.2022

Kuntonyrkkeilyn ohjaajina toimivat Riikka Niemi, Outi Sakko sekä Liisa Korpio-Mäkelä naisten osalta 

Ari Jauhiainen, Kari Helenius ja Jopi miesten osalta 


TIISTAISIN

MIEHET 

Tiistaina klo 18-19 loppujumpat painisalissa

NAISET 

Tiistaina klo 19-20 Alkulämmitelyt painisalissa 

TORSTAISIN

NAISET 

Torstaina klo 17.30-19.00

MIEHET 

Torstaina 19.00-20.30 

SYYS KAUDEN HINTA ON 70€ AIKUISET, 50€ OPISKELIJAT, TYÖTTÖMÄT JA ELÄKELÄISET



TIISTAINA 

MIEHET 18-19:30 

NAISET 19-20:30 

TORSTAINA 

NAISET 17:30-19 

MIEHET 19-20:30 

LISÄTIETOJA 

 KARI HELENIUS (MIEHET) karihele@gmail.com tai 0408484402 

RIIKKA NIEMI (NAISET) riikka.e.niemi@gmail.com


NUORTEN HARJOITUKSET SYKSYN OSALTA ALKAVAT  22.8.2022 

Maanantaisin kaksi ryhmää

Klo 17:00 - 18:15 

18:00 - 19:30

Keskiviikkoisin 

Klo 18-19.30 

Torstaisin

Klo 16:30 - 17:30

Perjantaisin 

Klo 18-19.30 

SYYS KAUDEN HINTA ON 50€

Yhteystiedot 

Miesten kuntonyrkkeily 

Kari Helenius 0408484402 tai karihelenius@gmail.com

Ari Jauhiainen 0405554110 

Naisten kuntonyrkkeily 

riikka.e.niemi@gmail.com 

Nuoret 

Kari Helenius 0408484402 tai karihelenius@gmail.com

Kilpanyrkkeily 

Rene Järvinen 

0400637750